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Así fue como hice mi mudanza en una pandemia
La desesperanza que ha traído el COVID-19 a todos es algo imposible de ocultar. Yo era parte de esa población deprimida y con pocas ganas de hacer cualquier cosa. Al igual que muchos, estaba paralizada laboralmente, sin ingresos estables y…
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¿Cómo usar el jengibre en tu vida diaria?
Quizás solo lo reconozcas por las famosas galletas o por su importancia en algunas infusiones, pues el jengibre es un elemento infaltable en la cocina. Puede ser en polvo, en pasta o 100% natural con su raíz, las opciones dependen…
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¿Cómo crear un blog gratis teniendo trabajo fijo?
¿Quién pensaría décadas atrás que las máquinas de escribir pasarían a ser obsoletas y sería posible tener cualquier cantidad de textos alojados en un solo lugar? ¡Y sin usar papel! Más allá de las websites, hago énfasis en el enorme…
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¿Cómo practicar mindfulness en casa si eres principiante?
Siempre se tiene la costumbre de ir a la práctica luego de la teoría, y con esta serie de artículos que he elaborado sobre el mindfulness no hay excepción. Anteriormente definí un poco en qué consiste la Atención Plena para…
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Mindfulness para principiantes: conoce los conceptos básicos
Si estás aquí, probablemente ya has escuchado del término mindfulness y te llama la atención saber en qué consiste. Es normal que haya interés en este tema dado que hasta ahora lo catalogan como un proceso “único” para mejorar la salud…