-
5 apps de self-care para mejorar tu estilo de vida
Estamos en una época en la que el cuidado personal, autocuidado o simplemente self-care se ha convertido en una parte esencial de nuestras vidas. Tanto es así, que incluso ya hay un Día Internacional del Autocuidado. Pero en la era…
-
Reseña de Wysa: Un coach mental en tu celular
A veces parece impresionante como la salud mental sigue siendo tema «tabú» para algunos. Para otros, sí resulta algo necesario que merece atención, así sea con herramientas sencillas. En la actualidad, hay una gran variedad de elementos que te pueden…
-
¿Cómo organizar el tiempo siendo adulto?
¿Qué es lo más difícil de ser adulto? Es una pregunta que varios se hacen constantemente ante la etapa de mayor independencia del ser humano. Sin duda alguna, organizar el tiempo siempre reluce como lo más complicado de todo. Entre…