En un mundo que siempre nos empuja a correr, rendir y estar disponibles 24/7, encontrar un momento de calma se vuelve un acto revolucionario—especialmente cuando hablamos de amor propio. Y qué mejor manera de acompañar ese acto que con un disco especial en todo sentido: folklore de Taylor Swift. Para mí, la música ha sido …
¿Te has sentido alguna vez atrapada en la rutina, como si tu vida solo estuviese en piloto automático? Entre el trabajo, las responsabilidades en casa y los miles de notificaciones en el celular, es fácil olvidarnos de algo esencial: nosotras mismas. Aquí es donde entra el mindfulness, esa práctica que parece estar en boca de …
“¿Para usted la vida tiene sentido?” fue la pregunta que me dejó intacta por unos segundos. Fue la pregunta que realmente se adentró dentro de mi para así susurrar con una voz muy decaída: no, la vida no tiene sentido para mí. Y de ahí, pasado unos minutos, el doctor me dejó claro mi diagnóstico …
Nunca he sido una early bird, y sé que no soy la única. El tema es que en el mundo en el que vivimos, tener una rutina de mañana productiva se vuelve algo casi necesario… Pero ¿adivina qué? Hay formas de lograr esa mañana “productiva” sin que sea un martirio (no, no tienes que pararte …
Con sinceridad, tenía pensado publicar un post sobre el skincare en Perú, pero en estos meses muchas cosas se han complicado. Tenía miedo de escribir sobre esto porque no sé cómo se lo tomen algunas personas, pero creo que es algo necesario. Insisto en que quizás sea necesario porque no creo ser la única que …
