Este año fue una ruleta rusa de emociones y quiero hablar de ello en este blog post. El pasado 2020 decidí iniciar esta tradición de finalizar el año con un artículo reflexivo, dejando enseñanzas y aprendizajes importantes que quizás resuenen contigo. Así como el año pasado la palabra que más definió el 2020 (a mi …
Nunca he sido una early bird, y sé que no soy la única. El tema es que en el mundo en el que vivimos, tener una rutina de mañana productiva se vuelve algo casi necesario… Pero ¿adivina qué? Hay formas de lograr esa mañana “productiva” sin que sea un martirio (no, no tienes que pararte …
Con sinceridad, tenía pensado publicar un post sobre el skincare en Perú, pero en estos meses muchas cosas se han complicado. Tenía miedo de escribir sobre esto porque no sé cómo se lo tomen algunas personas, pero creo que es algo necesario. Insisto en que quizás sea necesario porque no creo ser la única que …
Suena la alarma, pero tu cuerpo se siente pesado, te cuesta abrir los ojos, y cuando logras hacerlo te das cuenta que el día no luce emocionante. Esta situación le puede pasar a muchas personas y no eres excepción. Aún así, casi siempre es preferible callar este problema antes que asumirlo, olvidando que como seres …
Quiero compartirte un dato interesante que leí recientemente en el blog de Calm: tus emociones pueden tener una duración promedio de solo uno o dos minutos. Es decir, puedes mantenerte triste, feliz o enojado al máximo la cantidad de tiempo que te toma cepillarte los dientes. Este lapso de tiempo es el que hace que …
