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¿Vale la pena comprar la Neutrogena Hydro Boost Eye Cream?
¿Eres de esas personas que usa un contorno de ojos en su rutina de skincare? Yo admito que no era un paso que tomaba en consideración hasta hace poco. Con los años, comprendí que los tratamientos para evitar esas temidas «arruguitas» no tenían que hacerse cuando aparecieran, sino antes. Es por eso que investigué bastante al respecto y decidí dar el salto con la Neutrogena Hydro Boost Eye Cream, la cual voy a reseñar brevemente en este post. Para comenzar,…
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¿Cuáles son las diferencias entre mindfulness y meditación?
¿Te has preguntado por qué es tan común asociar mindfulness y meditación como si fuesen lo mismo? Aunque ya en los artículos anteriores que hice sobre este tema he aclarado algunas diferencias, también es importante mostrar sus similitudes.
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¿Cómo practicar mindfulness en casa si eres principiante?
Siempre se tiene la costumbre de ir a la práctica luego de la teoría, y con esta serie de artículos que he elaborado sobre el mindfulness no hay excepción. Anteriormente definí un poco en qué consiste la Atención Plena para poder tener una mejor idea de este hábito. Ahora bien, lo siguiente es saber cómo practicar mindfulness sin perder la cabeza y creer que se necesita ser un monje shaolin. Con honestidad, solo necesitas un poco de paciencia y disciplina…
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Mindfulness para principiantes: conoce los conceptos básicos
Si estás aquí, probablemente ya has escuchado del término mindfulness y te llama la atención saber en qué consiste. Es normal que haya interés en este tema dado que hasta ahora lo catalogan como un proceso “único” para mejorar la salud mental. Por esa razón, también suelen confundirlo con meditación y yoga, que si bien puede tener algo que ver, no lo es todo. Pero no te preocupes, pues en este espacio he decidido armar una serie de posts como guía…
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Hablemos del mindfulness y de cómo conectar contigo misma 🌿✨
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5 Youtubers asiáticas que cambiarán tu forma de disfrutar la vida
En los días de mayor estrés y tensión social, es donde uno suele descubrir las mejores alternativas para tratar de buscar tranquilidad. En estos momentos de cuarentena por el coronavirus, es normal sentirse angustiado. Por esa razón, decidí hacer este pequeño listado con 5 youtubers asiáticas que descubrí hace poco y que resultaron ser una gran inspiración. Son ideales para mantener la mente tranquila, relajada y sentirse mejor con una misma. Me atrevo a decir que luego de ver sus…
